Zen Meditation Kennenlernen. Für Neueinsteiger. In der Frankfurter City.

Die­ser Abend ist spe­ziel auf Neu­ein­stei­ger ausgerichtet.(Dauer ca. 3–4 Stun­den)
Wir neh­men uns viel für Sie.

Unter ande­ren wer­den diese The­men bespro­chen:
— Sitz­un­ter­la­gen und rich­tige Sitz­po­si­tion
— Atem­tech­nik
— das Umge­hen mit auf­kom­men­den Gedan­ken
— Ent­span­nen
— Kraft schöp­fen — Ener­gie auftanken

Wei­tere The­men:
Zen-Entstehung, Tee­ze­re­mo­nie, Rezi­ta­tion, Kin­hin, Klang­si­gnale … und gerne auf­kom­mende Fragen

Ver­kürzte „Pro­be­sitz­run­den“ bie­ten die Mög­lich­keit, erste Erfah­run­gen zu sammeln.

Gute Vor­aus­set­zun­gen für den Ein­stieg in die Medi­ta­tion:
– Keine Erwar­tungs­hal­tung. Wir sind kein Leis­tungs­ver­ein.
– „Ein­fach nur sit­zen, ohne Hoff­nung auf irgend­ei­nen Gewinn“

Bitte mit­brin­gen:
– bequeme Kleidung(Trainingsanzug o.ä.) und … gute Laune

Sie haben noch Fra­gen:
Gabriele Mach­nik 0177 — 293 8 474
Wolfa­gang Fox 0172 — 610 8 610
mail@zen-frankfurt-city.de